co dalej

a jak(jeśli) skończę redukcje to po prostu dalej postaram się ćwiczyć by utrzymać "formę" + nowa, odpowiednia dieta żeby nie zniszczyć tego co ew. uda się zrobić. a co to ma do rzeczy tak w ogóle?:)

qbaviss Jak wiesz lepiej to po co pytasz? rion10 powiedzial Ci jak masz ćwiczyć, nie chcesz to dalej rób swoje, a co do tego to nie jestes w stanie dobrze przećwiczyc 1 raz w tygodniu partii miesniowej, na poczatku zawsze są efekty, jednak pozniej ciężej o to, proponuje 2 x splitt w tygodniu, bo pewnie fbw nie bedziesz chcial xPP Pozdro Zmieniony [...]

to chyba logiczne ze jak Ci polecaja wes sie za inny, czyli zly plan, looool, czlowieku, co Ci z oceny, jak powiedza ze zly to dalej bedziesz nim cwiczyl?? nie czaje Cie... po zatym plan jest rzecza indywidualna, kazdy uklada sam, wiedzac na co reaguje jego organizm pozdro

[...] kg 10 x 121 kg 6. Wyciskanie sztangi pośrednim chwytem (nieco szerzej niż zwykle; ), leżąc na ławce głową w dół. Średnio (Tempo: 00X ) #PEŁNE; łokcie prowadzone szeroko dalej od ciała, w celu jak największego zaangażowania tricepsa, a zminimalizowania pracy klatki i barków 5 x 92 kg 5 x 112 kg 3 x 122 kg 3 x 132 kg (3 z pomocą) 7. [...]

[...] 3tyg Koniec 5-20 HGH i od 12tyg t3 zaczynam od 25mcg i zwiekszam o 25mcg co tydzien 1-6 Antek zaczynam od 50mg co 5dni zwiekszam o 25mg 6-12 insa 6-14 prop 150mg e2d 6-16 winko 100mg ed2d 14-20 stanazol 40-80mg 15-20 agroviron 50mg ed 6-20 spiro 2on/1off 2tyg przerwa na 10 dni i dalej. 10-20 femare/armidex 0,5tab ed2d. Zmieniłem troche moze byc?

co za swiat co za ludzie... przeczyta jeden z drugim 2 linijki i sie madruje ze trening z dupy Calvin do miski i czytania Don cisniesz dalej zgodnie z planem bardzo ciekawy temat licze na duze postepy i ciekawa relacje.sog nie wejdzie. zdrowia i mocy

oglądałem ten film do momentu az rampage powiedział pod tym klubem do tych co go zaczepili "my bijemy sie tylko w klatkach" dalej juz nie dałem rady. Ten aktorzyna co gra główną role to kawał balasa, wyglada jak z wenezuelskiej telenoweli. Zrozumiał bym to jak by jeszcze na ottwórce głównej roli wzieli kogos kto chociaz wyglądem [...]

[...] miejsca...zamiast wtlaczania go do tkanki tluszczowej... To nie do konca stopien przetworzenia choc poniekad prawda - im produkt zostal bardziej przetworzony..im mu dalej od swoich naturalnych korzeni, tym IG wzrasta... postaraj sie suplementowac w szczegolnosci O3 - pozostalem dwa (O6 i O9) czasami sa dostarczane w zbyt duzej ilosci [...]

no nie znam sie na tych węglowodanach i tak dalej. nie wiem co jest, co.. trenuje pilke nozna- teraz jakoś 4-5 razy w ciagu siedmiu dni.

[...] do Wc Branie kreatyny hamuje wzrost ciała? nie Gdy przestaje brać kreatyne moje ciało "flaczeje"? nie. W czasie cyklu na kreatynie wielu ludzi(ale nie każdy) ma objaw zbierania wody podskórnej tzn sprawiają wrażenie lekko popuchniętych po zaprzestaniu brania woda schodzi. Więc jeśli ćwiczysz dalej i trzymasz diete to wszystko będzie ok

[...] nam zdjęcie i zażartował: "że on szybko biega" (w sensie, że mógłby z tym aparatem fotograficznym uciekać). Niestety, bardzo źle by trafił w tym przypadku. 10 m dalej był patrol policji, a jestem pewien że był z niego świetny sprinter, tylko dostał by zawału po 40 m biegu... DNI MORZA 2009 Media promowały to "wydarzenie" [...]

[...] popołudniami ,ale to moze już takie zwykłe zmecznie i jakos ostatnio kłade sie wczensiej spać.Nawet jakbym przytyła troszke ,a doszła do swojego zapotrzebowania i nie tyła dalej to ,bym sie cieszyła.Jadłabym wtedy normalnie ,a na jesieni zrzuciałabym to co przytyłam ,ale juz na "noramlnej" ilosci kalorii ,a nie na 1000kcl jak wczesniej

[...] jest na peczki, obaj sa wysportowani ale niestety, oprocz szpagatow to van Damme nie zrobilby albo zrobilby niewiele z tego, co wyczynia Jackie..Zreszta co tu duzo gadac-JC dalej robi filmy na poziomie a VD gra ale w produkcjach niezbyt ambitnych...Czy filmy z VD mialy cos??Tez tak uwazalem jak mialem kilka/kilkanascie lat, teraz niedobrze mi [...]

[...] z kurczaka, *sałatki różnorakie, - czasem zdarzają się odstępstwa w postaci *indyka, *ziemniaków, Kolacja: *3/4 kromki z margaryna/masłem, *ser biały Nawet chciałem już kupic Gainbody 30 Machine-Man ale coś nie da się wybrać ani smaku, ani opakowania a stronka dalej nie puści bez tych parametrów. Co się dzieje? Z góry dzięki i pozdro.

Możliwe ze czasami mogłem się nie dostatecznie rozgrzać, około 2 dni to mam i co prawda mogę chodzić ale gdy siadam i robie przysiad boli dość mocno, a po sesji chciałbym wrócić na siłkę. Wiec na razie czekać co będzie z tym się dalej działo ?

[...] Domowe mięsko + Makaron razowy + Oliwa + Warzywa Kura + Makaron razowy + Warzywa Twaróg + Oliwa Workout : Podciąganie szeroko,chwyt neutralny 7x 5x 4x W pierwszej serii O.K,dalej już słabo MC 115kg x 5 120kg x 5 125kg x 5 130kg x 4 135kg x 3 Niedosyt,ale przerwy za krótki żeby pociągnąć te dwie ostatnie serie... Wiosło jednorącz 30kg x 4 x 3s [...]

Tak , wyolbrzymiaj dalej psonic. Znowu pewnie źle mnie zrozumiałeś , ale co ci zrobię? Każdy widzi to co chce zobaczyć...

[...] zamiar od poniedziałku zrobić sobie taki mocniejszy cykl na masę więc dieta + jakiś suplement.I teraz pytanie - co to mogło by być? Miałem już 2 cykle z kreatyną (monohydrat). Zastanawiam się co teraz.Czy dalej kreatyna czy może coś innego?Mogę dla wzmocnienia brać do tego białko?I czy przydałoby się carbo? Proszę o poradę. Teraz lepiej?

[...] bo efekty są lecz po tym co przeczytałem spodziewałem się nie wiadomo czego(mój błąd) dlatego pewnie nie jestem zachwycony tym specyfikiem:) Aktualnie pozostaje dalej przy cięzkich treningach:) troche je dopracuje, postaram się bardziej trzymać diety i efekty powinny powoli ale systematycznie posuwać się do przodu:) Zostało mi kilka [...]

[...] (ew. załóż swój oddzielny temat) to zawsze pomogę no słuchaj - więcej w bicu, mniej na wadze - GENIALNIE! co do Nitro to w przyadku większości stacków opinie i oczekiwania są za duże...bo to tylko suple przecież ale widać, że działa, w końcu minus na wadze i dobre rozmiary z czegoś się wzięły pisz potem co chcesz dalej robić, coś się wymyśli